Zdrowie psychiczne nie zawsze przyciąga uwagę, na którą zasługuje. Dzisiaj mamy przerwę od technologii na osobiste historie i użyteczne wskazówki, aby szerzyć świadomość na temat depresji, lęku i innych problemów.
Choroby psychiczne nie zawsze są tak jasne i oczywiste, jak fizyczne. Ale są szanse, że znasz kogoś - lub wielu ludzi - którzy z tym walczą. Prawie 1 na 5 dorosłych doświadcza jakiejś choroby psychicznej, czy to depresji, lęku, choroby afektywnej dwubiegunowej, zaburzeń odżywiania, czy czegoś innego. Połowa przewlekłych chorób psychicznych rozpoczyna się w wieku 14 lat, ale średnio zajmuje to 8 do 10 lat, zanim ktoś faktycznie interweniuje. 42 777 Amerykanów umiera z powodu samobójstwa każdego roku, a dla każdego, kto to robi, 25 kolejnych próbuje.
Dlatego ważne jest, aby każdy wiedział o tym, a nie tylko o tych, którzy walczą. Możesz nie być tym 1 na 5, ale są szanse, że znasz kogoś - lub wiele osób - które są.
Mój współlokator z college'u zmagał się z depresją i samookaleczeniem. Moja była dziewczyna była na skraju zaburzenia jedzenia przed rozpadem. Pozbawiłem tego zbyt łatwo, ponieważ nie zrozumiałem dokładnie, o co im chodzi. Sądziłem, że depresja nie różni się od "bycia smutnym", a gdybyś mógł się po prostu wyrwać i mieć bardziej pozytywną perspektywę, byłbyś w porządku. Ale jak pisała autorka Barbara Kingsolver:
"Nie ma sensu traktować osoby w depresji tak, jak gdyby po prostu czuła się smutna, mówiąc:" Teraz, trzymaj się, przeżyjesz to. " Smutek jest mniej więcej jak zimna głowa - z cierpliwością mija. Depresja jest jak rak. "
Jeśli nie jesteś przekonany, przeczytaj ten webcomik z Hyperboli i pół. Nie jestem pewien, czy kiedykolwiek przeczytałem coś, co opisałem mi w taki sposób. I chociaż żadna z tych osób już nie jest w moim życiu, chciałbym móc wrócić i być lepszym przyjacielem dla obu.
Nawet jeśli nie zdajesz sobie z tego sprawy, zdrowie psychiczne prawdopodobnie wpłynęło na twoje życie w jakiś sposób - czy to przez ciebie, czy przyjaciela czy członka rodziny. Nawet przy omawianiu tego, pracownicy How-To Geek odkryli, że mają wiele historii do opowiedzenia. Więc dziś, na cześć Miesiąca Zdrowia Psychicznego (maj), spędzamy jeden dzień, aby opowiedzieć nasze historie, podzielić się pomysłami na pomoc i mieć nadzieję, że coś dla kogoś zmieni.
Wrócimy jutro z twoją codzienną dawką technologii (choć jestem pewna, że nasze forum będzie nadal brzęczało w technologicznych rozmowach, żeby cię powstrzymać). Do tego czasu zachęcam do przeczytania niektórych historii od naszych pracowników - więcej będzie publikowanych przez cały dzień. Otworzyły mi oczy na tonę i mam nadzieję, że mogą zrobić to samo dla ciebie.
Kredyty wizerunkowe: Bakhtiar Zein / Bigstock and Hyperbole and a Half.
