Werdykt wciąż nie dotyczy tego, czy stojące biurka są zweryfikowanerzeczna dłuższą metę są dla ciebie lepsze. Jako osoba, która sama ma dość poważne problemy z plecami, przysięgam na nie i przeprowadziłem wiele badań nad najlepszymi opcjami, zarówno pod względem ergonomicznym, jak i pod względem budżetu. Spójrzmy, dobrze?
Te gadżety to w zasadzie mini-biurka, które siedzą na powierzchni tradycyjnego biurka siedzącego i wznoszą się, gdy chcesz stanąć. Są one bardzo proste, z drewnianymi lub metalowymi pionami i rowkami, które trzeba obsługiwać ręcznie, do dźwigniowych lub pneumatycznych mechanizmów podnoszących, takich jak ten w fotelu biurowym. Większość z nich zawiera oddzielną półkę na klawiaturę, aby zachować idealnie ergonomiczną przestrzeń między ekranem komputera a powierzchnią do pisania. Popularne modele obejmują Varidesk w różnych rozmiarach i funkcjach (175-400 USD) oraz konwerter z regulacją Vivo (197-210 USD).
Adaptery to dobre miejsce do rozpoczęcia, jeśli chcesz wypróbować szał na biurku bez inwestowania dużych pieniędzy w zupełnie nową konfigurację. Są stosunkowo niedrogie, będą pracować na prawie każdym standardowym biurku i łatwo je przenieść z miejsca na miejsce (zwłaszcza jeśli używasz laptopa). Z drugiej strony mają niewielką powierzchnię i ograniczenia wagi, więc bardziej złożone konfiguracje wielu monitorów nie są kompatybilne.
W przeciwieństwie do bardziej skomplikowanych rozwiązań, stałe stojące biurko znajduje się na jednej wysokości dla dorosłych stojących i nie obniża się do siedzącej wysokości. Podczas gdy te stałe pulpity mogą mieć niewielką regulację ze względu na różnice w wysokości użytkownika i ergonomię (zwykle z pewnego rodzaju ryglującym systemem rygli), są one zbyt wysokie nawet przy najniższym ustawieniu, aby mogły być efektywnie używane podczas siedzenia. Safco (180 USD) i Buddy (187 USD i więcej) są popularnymi dostawcami z niedrogimi opcjami.
Stałe biurka często łączone są ze sprzętem do ćwiczeń, takim jak bieżnie lub stacjonarne rowery, tworząc specjalną stację roboczą / ćwiczeniową przeznaczoną zwykle do krótkich serii z laptopem. Mogą one być tańsze niż biurka typu sit-to-stand, ale zazwyczaj wymagają wydajnego korzystania z komputera dodatkowego lub laptopa, nie wspominając o drugim miejscu do siedzenia.
Biurko do siedzenia jest idealne dla osób, które chcą mieć jedno miejsce do pracy, które może pomieścić zarówno siedzącą, jak i stojącą. Najtańszą opcją jest ręcznie łukowaty model, który wykorzystuje obrotową korbę do podnoszenia i opuszczania powierzchni biurka, podczas gdy stopy pozostają na swoim miejscu. Jest to ten sam rodzaj mechanizmu, co obrotowe gniazdo na dużej przyczepie towarowej. Forgowanie systemów przekładni i blokowania uniemożliwia użytkownikom korzystanie z nich, a biurko "spada" na system pionowy.
Stand-Up Desk Store ma sprawdzone modele korby już od 200 $, a pełnowymiarowe opcje są zaskakująco ekonomiczne, jeśli możesz dostarczyć własną powierzchnię biurkową. (Jeśli masz aktualne biurko biurowe, które chcesz przekonwertować, łatwo przykręcić regulowaną ramę stojącą na biurko z płaskiego zmontowanego biurka.) Bez wyspecjalizowanych silników i systemu sterowania wersjami z napędem ręcznym, ręcznie uruchamiane biurka mogą pozostają tanie i stosunkowo łatwo dostępne. Są również znacznie lżejsze i łatwiejsze w przemieszczaniu oraz kompatybilne z większością lub wszystkimi dodatkami w sekcji akcesoriów poniżej. Jeśli potrzebujesz kompletnego systemu do ustawienia biurka stojącego w najlepszej cenie, to właśnie tutaj.
Nowym standardem dla stojących biurek (przepraszam) jest zasilany model, który ukrywa małe silniki elektryczne w kolumnach pod pulpitem. Te zaczynają się od około 500 USD (lub mniej, jeśli dostarczasz własną powierzchnię pulpitu), ale szybko zwiększają cenę dla większych modeli z większą liczbą funkcji. Najbardziej wyszukane, z niestandardowymi deskami z twardego drewna, zintegrowanymi systemami zasilania i programowalnymi silnikami, mogą kosztować ponad tysiąc dolarów.
Mimo to jest tu wiele do polecania. Silniki elektryczne podnoszą lub opuszczają powierzchnię biurka od minimalnej wysokości do maksymalnej w zaledwie kilka sekund, bez czasochłonnego i męczącego wysiłku korby. Programowalna aktualizacja może zapewnić ci stały poziom podczas siedzenia i stania, minimalizując potrzebę dokonywania drobnych korekt za każdym razem. W odróżnieniu od niektórych tańszych opcji, zasilane biurka są dostępne w dużych i ponadwymiarowych modelach, a popularnym ulepszeniem jest pulpit o szerokości 6 stóp. Jeśli możesz pozwolić sobie na wyeksponowanie zasilanego modelu z niektórymi dodatkami, nie zawiedziesz się.
Do popularnych sprzedawców stojących na stojąco należą Fully's Jarvis (które osobiście mogę polecić) od 445 $, Evodesk od 600 $, Uplift od 500 $, a Autonomous od 300 $. Dostawcy ci oferują większość tych samych funkcji, z większą ilością zmiennych w najdroższych modelach, a większość z nich ma opcje tylko ramek, jeśli chcesz dostarczyć własny pulpit.
Alternatywą dla zasilanego biurka jest biurko do ćwiczeń, stojące biurko (stałe lub ruchome) z bieżnią lub stacjonarnym rowerem sprzedawane obok niego i zintegrowane z jego konstrukcją. LifeSpan Fitness jest popularnym dostawcą, a także sprzedaje oddzielne bieżnie pod siedzeniami bez standardowych ramion ochronnych do użytku w uprzednio zmontowanych ustawionych biurkach stojących. Zestaw do biurka i bieżni zaczyna się od 1250 dolarów za ręczne ustawianie biurka, z droższymi dostępnymi opcjami zasilania. Bieżnia pod siedzeniem sama zaczyna się od 700 $, a rowery pod siedzeniem dostępne od 800 $.
Miejsce do pracy i ćwiczeń w tym samym czasie wydaje się idealne, ale są pewne wady, o których mógłbyś nie pomyśleć.Biurko na bieżnię trudno jest rozebrać i używać z samym biurkiem, więc zwykle pozostaje ustawione, jeśli chcesz pracować bez chodzenia i nie masz drugiego ustawienia biurka gotowego do pracy. To nie jest szczególnie dobre dla bieżni, a korzystanie z siedzenia na bieżni (lub po prostu używanie stacjonarnego roweru jako siedzenia bez ćwiczeń) jest niewygodne, podcinając niektóre z ergonomicznych zalet samego biurka. Mniejsze, bieżnie o małej mocy, które są dostarczane z tymi układami, nie zastępują pełnego modelu ćwiczeń - zwykle ograniczają się one do powolnego biegania.
Jeśli możesz pozwolić sobie na stojącą kombinację biurka i ćwiczenia, prawdopodobnie możesz sobie pozwolić na standardowe stojące biurko i bieżnię lub rower oddzielnie, i to prawdopodobnie najbardziej efektywne wykorzystanie twojego czasu, pieniędzy i przestrzeni.
Jako użytkownik stojących biur od kilku lat mogę polecić niektóre z następujących dodatków, aby korzystanie z nich było jeszcze wygodniejsze i wydajniejsze.
Uchwyt procesora: te uchwyty pod biurkiem na komputer stacjonarny są czymś w rodzaju niewłaściwej nazwy. Nie trzymają twojego "procesora", procesora, który siedzi na twojej płycie głównej, trzymają twoją skrzynkę i wszystkie wewnętrzne komponenty. Mimo to, na ogół są one określane w wykazach sprzedawców detalicznych. Zaletą biurka typu "sit-to-stand" jest to, że uchwyt procesora utrzymuje kable monitora, klawiatury, myszy i różnych gadżetów na stałej wysokości, łagodząc sploty i konieczność przedłużania kabli.
Ten mini ochronnik przeciwprzepięciowy: Jestem wielkim fanem małych ochronników przeciwprzepięciowych firmy Belkin. Nie tylko sprawiają, że jesteś najpopularniejszą osobą przy bramce na lotnisku, ale są także świetne do dodawania do biurka niewielkich, łatwo dostępnych gniazd zasilania dla laptopów i kabli ładujących USB. Jest wyposażony w standardowy przedłużacz sieciowy i jest wystarczająco lekki, aby można go było przymocować do spodu biurka za pomocą ciężkiego rzepu, co ułatwi jego zdejmowanie, gdy przyjdzie czas na podróż.Źródło obrazu: Amazon, LifeSpan, w pełni
